Alimentación perceptiva

1 min read / 21.02.2024

La alimentación perceptiva se refiere a la práctica de ser consciente de los hábitos alimenticios y las elecciones personales, implica prestar atención a la experiencia sensorial de comer, como el sabor, la textura y el aroma de los alimentos, así como ser consciente de las señales de hambre y saciedad. La alimentación perceptiva también implica ser consciente del valor nutricional y las implicaciones para la salud de los alimentos consumidos.

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